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40代から気になるのが、
中性脂肪とコレステロール値。
食べ痩せダイエットの受講生さんからも、
中性脂肪とコレステロールについて
よく質問をいただきます。
実は、どっちも、
血液検査でわかる
血液中の油の量です。
血液中の油は必要だから流れています。
でも、多すぎると健康に悪影響が出できます。
たとえば、
中性脂肪は体を動かすエネルギーですが、
多すぎれば、細胞が丸々と太って
内蔵脂肪や皮下脂肪に早変わり！
また、コレステロールも
骨やホルモンの材料で大切ですが、
多すぎると酸化してベタベタになり、
血管に張り付いてしまいます。
すると、血液の流れが悪くなって、
最悪の場合は脳卒中や心筋梗塞の原因になります。
ということで今日は、
そんな血液中の油の酸化を抑える
ビタミンA、C、Eがいっぱいの
ビタミンACEトマトスープを作ります！
これを飲めば、
血液サラサラ！
ぜひ、一緒に作っていきましょう！
✅今回紹介したレシピはこちら！（過去に紹介したレシピも見れる！）
もくじ
0:00 気になる中性脂肪とコレステロール
1:38 血液サラサラ！ビタミンACEトマトスープの作り方
7:02 できた！一緒に食べよう！！
✅関連動画
【ダイエット】コレステロール改善！胸肉を使った鶏しゃぶ。抗酸化作用と血液サラサラ効果抜群のトマトと玉ねぎのサルサソースがけ
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