本日は「美肌・ダイエットに良いおやつ」のお話です。
スナック菓子やチョコレートがダイエットや美肌に良くない
のは皆が知るところですが、甘いものはやめられないですよね？
そんなあなたにおつつめのおやつをご紹介します！
◆目次
00:00 オープニング
00:35 おやつの意義と選び方
03:32 代表的な健康と美容に良いおやつ
05:40 おすすめのおやつ２つをご紹介
06:46 ビタミンDのメンタル効果
08:15 井上先生に質問
11:24 最後に
【白金坂の上診療所 HP】
【白金坂の上診療所 美容皮膚科外来 HP】
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