【Food】ダイエット女子の食生活大公開‼︎⑥

今週Instagramの
ダイエット垢のレシピを参考に
自分で作った
ダイエットメニューを
紹介していきます✊

①豆腐と鶏肉のスープ
参考:_diet.tabezakari

【材料】
鶏肉　150g
豆腐　1丁
つみれやちくわなどのお魚系
好きな野菜
酒　大さじ1
水　400ml
鶏がらスープの素　大さじ1
しょうが　チューブ2cm
塩　※味調整用

【作り方】
野菜⇨肉⇨つみれ等の順で重ね
調味料を入れて煮る。
肉の色が変わり始