低脂質な食事であるローファットダイエットは初心者でも
取り組みやすいダイエットの一つです。
エネルギー源の糖質をしっかり摂って
食べて痩せていきましょう！
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IFBBのBIKINIプロを目指している鳥巣愛佳です。
元競技エアロビック日本一、トレーナー歴10年。
上野御徒町にあるジムにて
パーソナルトレーニング・食事指導も行ってます。
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【競技実績】
・2014年 インターナショナ
