【Food】ダイエット女子の食生活、大公開‼︎⑤

今週Instagramの
ダイエット垢のレシピを参考に
自分で作った
ダイエットメニューを
紹介していきます✊

①しっとり鶏
参考:_diet.tabezakari

【材料】
鶏むね肉　100g
塩　ふたつまみ
酒　大さじ1
長ネギ　1/2本 ※入れ忘れた

【作り方】
ネギを1口大に切り、ネギと鶏肉を
耐熱容器に入れ600Wで2分。
終わったら庫内で5分間放置する。

②鶏肉のスープ
参考:_diet.tabezak