ポテトチップスが食べたい
けど食べられない全てのダイエッターへ
じゃがいもよりも低GIな、れんこんを使って
めっちゃ美味しいチップスを作るるよ！
材料もとってもシンプル♪
ぜひ一度作ってみてほしいのです
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材料
* れんこん 250g前後（今回は230g）
*こめ油 大さじ1
*マジックソルト 小さじ1
マジックソルトがない場合は
別の塩でもいいです。
シンプルな塩を使う場合は分量を減らしてください。
📝おすすめのレンジで簡単レシピ
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00:00 オープニング
00:19 れんこんを切る
02:09 水にさらしたれんこんの水気を切る
02:44 味付けしてまぜる
03:43 味付けしたれんこんを皿に広げる
04:23 レンジで加熱を数回繰
