【お米を食べ続けて脱停滞期！】お米ダイエットで停滞期をなんとか脱出。外食しても痩せられます！│ 1週間の食事内容と食費、体重の変化【お米生活】2月4週目

前回変動体重変化がほぼなく、停滞期かな？という感じでしたが今回の動画で停滞期を突破することが出来ました！

《2ヶ月本気でダイエット企画》
2/19～2/15までの食事、体重、食費の記録

2/1〜3/31までの様子をまとめて見たい方はこちら

⚠️現在12月から過食が続き6.4kg太ってリバウンド中。
頑張って元の体重まで戻します。

[目次]
00:00 オープニング
00:13 月曜日
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