【アラフォー主婦#86】ダイエット主婦/最初の１ヶ月で追い込む/１４時間断食/６２kg

こんにちは、むぅです
ダイエットを１月１４日から開始してるので
１ヶ月が過ぎました
合計２時間のストレッチ、運動を始めて変わったことは
姿勢が良くなったことですかね
あとは、満腹感が得られなくなったので
チートデイを待ち望んでる日々です笑