【痩せるヨガ】15分で脂肪燃焼！コレで痩せる【50歳ダイエット】

50代が痩せるダイエット専門ヨガリーラ洲濱久美子です。

素早く脂肪燃焼するには
⁡
✅軽く息切れする動き
✅大きな筋肉使う
⁡
ってことなのです🔥
⁡
15分一本勝負、ファイッ！！
=============================

▼3ヶ月で2サイズ痩せる・ダイエットヨガチャンネルご登録はこちら▼

/ satyayoga-yokohama
▼▼▼おうちで2サイズダウンレッスンが受けられる動