【糖質オフ！絶品ダイエットご飯】旨辛温豆腐　#簡単レシピ #レンジ料理 #shorts

【糖質オフ！絶品ダイエットご飯】
旨辛温豆腐（うまからおんどうふ）

✨カンタン&おいしい！✨
糖質控えめでヘルシーなリセットご飯♪

【材料】

・絹ごし豆腐 300g
・味噌 大さじ1
・みりん 大さじ1
・鶏ガラの素 小さじ1
・豆乳 100ml
・ラー油 適量

【作り方】

1.味噌、みりん、鶏ガラの素、豆乳を混ぜる。

2.豆腐を崩しながら入れ、600Wのレンジで3分加熱する。

3.ラー油を適量加えて完成！

✨満腹感たっぷり！✨
手軽に作れて栄養たっぷりの一品です♪

ぜひ