ストレッチポール股関節編　#ストレッチ #ストレッチポール #腰痛　#ダイエット

ストレッチポールの使い方股関節編です。
股関節が硬い方、腰痛、ダイエットにオススメです。
3分にまとめたので毎日継続してみましょう。