食欲がなく夜にお米を食べなかった翌朝、体重が激減！
やっぱりお米を食べない方が痩せるんじゃないの？について説明しています🍚
体重が少し停滞気味になってきました。
《2ヶ月本気でダイエット企画》
2/12～2/18までの食事、体重、食費の記録
2/1〜3/31までの様子をまとめて見たい方はこちら
⚠️現在12月～過食が続き6.4kg太ってリバウンド中。
頑張って元の体重まで戻します。
[目次]
00:00 オープニング
00:13 月曜日
01:56 火曜日
04:29 水曜日
05:54 木曜日
06:28 金曜日
07:06 お米を食べない方が痩せる
