まだチートデイしてるの？最新の研究でわかったダイエット中も代謝を保つ方法

こんにちは、ようじゅです！

今回はチートデイ・リフィード・ダイエットブレイクなど、代謝の戻し方についてです。
＜Web記事はこちら＞

📄参考文献もこちらをチェック

☑️その他SNSなどはこちら
WEBサイト：
X（旧Twitter）：

✅科学的に効果のあるカロリー制限で、誰でも理想の体になれる『カロリー計算シート』

✉️お問い合わせはこちらから
youzyu123@gmail.com

＜自己紹介：2020年、フィジークに出ました＞