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【痩せるご飯】混ぜてチンするだけ!オートミールのダイエット カレーチャーハン!【簡単・低糖質・ダイエット】

【痩せるご飯】混ぜてチンするだけ!オートミールのダイエット カレーチャーハン!【簡単・低糖質・ダイエット】

チーズとカレーが絶品の、簡単に作れる『カレーチャーハン』のレシピです。
オートミールをお米の代わりにすることで、とっても低糖質でヘルシーなチャーハン(カレー?)です!
混ぜてチンするだけで超簡単!
包丁もフライパンも不要!
ぜひ最後までご覧いただき、作ってみてください😌

■材料
・オートミール:30g(ロールドオーツ)
・水:40ml
・顆粒コンソメ:小さじ1/2
・カレー粉:小さじ1/2
・冷凍ミックスベジタブル:30g
・とろけるチーズ:1枚
●仕上げ
・黒コショウ:少々

■オススメのオートミール(ロールドオーツ)

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・ドリア:
・ねぎ焼き:
・ガーリックライス:
・オムライス:

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