こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます🙂
==========================
一緒にダイエットを頑張ろう！
◎食べて痩せる食事をみんなで続ける！
◎自宅でできるストレッチと筋トレを毎週2回！
⇩ダイエットコミュニティー「よし友会」⇩
==========================
🔽LINE@では実践的なダイエットのコツやイベントの情報を最速でお知らせしています♡
LINE@登録特典「確実に食べて痩せる食事法」付き！
食べるものを気をつけているのに
なかなか体脂肪が落ちない・・
「なんでー！」とお悩みの方、
多いのではないでしょうか？
そんな方に絶対見てほしい
食べながら体脂肪を落とす！
健康に痩せる3つの調理法をご紹介します！
食べ痩せダイエット指導を
5年以上提供していますが、
この3つの調理法に変えるだけで、
みるみる体脂肪が落ちる受講生さんをたくさんみてきました！
ぜひ試してみてくだいね！
それではいってみよう！
もくじ
0:00 痩せる調理法3選
0:41 ①電子レンジでちん！
3:11 ②蒸す
4:55 ③野菜たっぷり味噌汁
✅関連動画
【体脂肪23％→17％】痩せる具だくさん味噌汁。毎日食べて本気のボディメイクを実現したお味噌汁。
✅私のお尻が本の表紙になったよ！（ストレッチモデルです）
チャンネル登録はこちら😌
———————————————————————–
SNS
———————————————————————–
【LINE】
友達登録で『食べ痩せの基礎知識集』🎁プレゼント
【Instagram】
日常とリアルな食べ痩せ食事をチェック！
#食べ痩せ #ダイエット #レシピ #ダイエットごはん #田京よしか
———————————————————————–
食べて痩せるオンラインダイエット
———————————————————————–
■ 提供中のオンラインダイエットプログラムはこちら！
■お客様のBEFORE＆AFTER
✅気軽に「食べ痩せ」ダイエット相談、はじめました！
【オンラインで直接相談しませんか？】
