PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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今回は、おから蒸しパンのきなこバージョン、いやきな粉蒸しパンのおから入り、いや、20kg痩せたときのおから蒸しパンの食べ方の亜種、のようなものを作りました。
おから蒸しパンにきな粉をかけていたので、それを中に入れました。単純ですが良い味変になり、ココアや抹茶になりがちな蒸しパンの別種として美味しく食べられると思います。
超しっとりでふわふわ、レンジで簡単に作れます☻
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使ったもの
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卵 1個
牛乳 50g
きな粉 15g
おからパウダー 5g
ラカント 大さじ1~1.5g
ベーキングパウダー 2g
油 小さじ1~大さじ1/2ほど
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使った材料や道具の詳細
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ラカント
タニタ(TANITA)デジタルクッキングスケール KD-321
キッコーマン 豆乳おからパウダー
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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