食欲を我慢しない野菜中心の食事で、食べるダイエットを開始しました。
ダイエット開始３か月で８キロ減でダイエット継続中！
☆〔ダイエット中のアラフォー主婦〕痩せた料理レシピ動画などを投稿してます。
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00:00 イントロ
00:37 下処理作業
02:11 味付け作業
04:30 オーブン調理
05:21 焼き上がり
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☆痩せた野菜スープ〔材料〕☆
・豚肩ロース 1.5kg
・塩 20ｇ
・コショウ ５g
・タイム
・ローズマリー
・フェンネルシード
・(ニンニク １片)
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