#お腹痩せ #腹筋 #筋トレ #ダイエット #ストレッチ #初心者
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初心者の方にもおすすめ！
お腹周りの脂肪を落として、ウエスト全体が引き締まるトレーニングメニュー【Lv.2】です。
モチベーションが上がる曲を聴きながら、7分間一緒に頑張りましょう。
筋肉痛の時はしっかり休んで、無理のないペースで行ってください。
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◆ 目次 ◆
0:09【 運動前ストレッチ 】
1:34【 筋トレ 】
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Song: Elliot Kings, Riggs – Paper Walls (with Mykyl) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Song: Hoober – Higher (feat. Vanessa Campagna) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Song: Syn C
