深い呼吸と共にストレッチをして心身ともにリセットしましょう♪
ご視聴ありがとうございます♪
ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法など、
私が今まで学んできたことを動画にすることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。ただ心地よいだけでなく根本的に身体を機能的なものに変えるのが私のモットーです😊
よろしくお願いいたします。
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