【ダイエット】オートファジーダイエットやってみた【検証】

今回はダイエットシリーズ、オートファジーダイエットをやってみました。
最初は出来るか不安だったんですが、何とか16時間断食が出来ました。空腹は辛いけど、慣れれば16時間はいけると思います。
きっかけははじめしゃちょーのオートハジー生活の動画をみて、自分もやってみたいと思いました。

☆このチャンネルは、ボクシングに関する