100キロ女が10ヶ月で30キロのダイエット。1週間の食事メニュー全公開

53歳、ポンコツ主婦のダイエットと動画制作の記録です。年寄りなので、色々上手くできませんが、温かい気持ちで見守ってください。
詳しいダイエット記録は以下のブログにてご覧ください。