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【60~70代向け】腰を振るだけで簡単に痩せる体操

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毎朝8時から LIVEをやってます🦥🦥🦥

60~70代向けで腰を振るだけで痩せる👍

まずは30秒やってみて下さい✋

併せて下記の動画もやってみて下さい✋

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【50代でも-16kg】1時間歩くよりバンザイ10回でお腹痩せ

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