【世界一簡単な上半身の脂肪燃焼】14kgやせた私が毎日続けてる、世界一簡単な3つ。

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3ヶ月で12キロやせた私が
2年半、欠かさず毎日やっている
世界一簡単な「ちりつもやせ」3選。

・肩回し(後ろ)
・カスガ
・ドローイン

これだけでも上半身痩せ叶っちゃうんですよね。