3年連続楽チンなチョコクランチ作ってたけど
今年はねぇ〜初ヘルシーバーション作ったよ！
というのもダイエット中で食べられないって言っている子とかいたからなんだよね。
バーリーマックスはそのまま食べられるタイプを使ったんだけど
最近は普通のバーリーマックスをご飯に入れて食べてるよ
腸の奥まで届く食物繊維らしくってお気に入り。
カロリーは計算してみたら
1個あたり117カロリー
まあまあ高いけどカカオ72%とタンパク質食物繊維たっぷりの大麦とれる
健康的なチョコレート菓子なら許せる？許せない？笑
でも言わせて。
いつものパン粉チョコクランチにほうが美味しいよ。
ダイエットとか気にしないっていう方は
絶対パン粉クランチ作って笑
カカオ72%は苦いよぉ。
【ダイエットver材料】
チョコレート効果カカオ72% 100g（20枚）
バーリーマックスフレーク 40g
【通常ver材料】
お好きなチョコレート100g
パン粉 40g
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