Music
しばらくダンス練習upは休み
ダンスで運動 シニアも
座ったままでも
暇つぶしに運動
運動を通して集中力
フローゾーンに自分を入れる練習をしよう。
没頭力 集中力
何分くらいから
自分の集中力が急に没頭状態に入るのか？
運動、筋トレ、絵、勉強、何でもいいが
運動は結構なオススメです。
とにかく文句言わない
まず、やりきる。
この動画を繰り返して！とは言ってません。
好きな運動動画や何でもいいです。
集中に至るまでの、
メンタル 脳 思考の変化を感じよう。
トリガーきっかけは、運動でも
養った集中力は勉強でも仕事でも
他より高い
圧倒的集中力が手に入ります。
なるべく１人をオススメします。
心に余裕を作れる、ストレス発散
運動、リズムトレーニング
★練習ついでに公開する独学練習のコツ
ありがとうございます。
みんなが幸せになるには
どうすりゃいいんだろうね。
#運動 #poppingmusic #ポッピンダンス #ダンスダイエット #有酸素運動#宅トレ#アラフィフダンス
