それほど太っていないはずなのに…
下を向いた時など二重あごが気になってしまう
そんな方に観ていただきたい！
もう浮腫んでるとは言わせません
フェイスラインがクッキリしてお顔がひとまわり小さくなる
今回は小顔＆美しいフェイスラインをつくる方法と二重あごの予防法をテ－マに動画をアップいたしました
特に現代のスマホ.パソコン社会においては二重あごになりやすい原因が潜んでいます
また.コロナ渦を経て益々二重あごの方が増えているということをご存じでしたでしょうか
二重あごは顔が大きく見られてしまい.また太った印象や老けた印象を与えてしまいます
この動画では、まず加齢や生活習慣からくる二重あごの原因について検証
二重あごを改善して美しいフェイスラインを手に入れる簡単なエクササイズを紹介させていただいてます
本作を観ていただければ女性も男性も
小顔効果を体験していただけることと思います
このように
私たちはもっと楽にダイエットと美容の悩みを解消していけるのです
今回のキ－ワ－ドは「習慣」
ダイエットの必要タスクは食事制限と運動だけではありません！
やり方も大切！
これらが美容をガッチリとサポ－トします
この動画を観ていただければダイエットを効率よく進行していくことができます
それによりストレスの負荷を大きく減らすことができます
ダイエットが圧倒的に楽になります
身体にある様々な機能を利用、そのちょっとしたプロセスでダイエット.健康を簡単にできます
リバウンド知らずの健康で美しい身体を手に入れます
そもそもダイエットとは、健康を目的とした食事、もしくは食事療法による体調管理と定義されています
ところが日本では美容を目的とした「体重を減らすこと」という意味でダイエットという言葉が定着しています
なるべく短い時間と少ない手間で効果を得ようとしたり、過度な結果を求めようとしてしまう…
すると本来の目的である「健康」から逆行することも珍しくはありません
ダイエットには大きく「食事」「身体活動」「休養」「環境」の４つの分野があります
このチャンネルではその１つに固執せずに「健康的なダイエット」を目標としたパフォ－マンスを考えていきます
最高の人生１００年時代に向けて…
目的は健康的美ボディ
もっとカッコよく！
ずっとキレイに！
人は見た目が９割！
ぜひ一緒に頑張りましょう
～目次～
0:00 気になる二重あご
1:29 二重あごになってしまう３つの原因
3:32 二重あごを解消する簡単エクササイズ
5:10 二重あごの予防
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この動画『美と健康 ちゃんねるNo.５』では「ダイエットをサポ－トして美しい身体からの美容」をキャッチフレーズに
ハイパフォ－マンスな人生１００年時代を創る、健康寿命からの「美容」「ダイエット」「アンチエイジング」などの「GOOD LIFE」を皆さんと一緒に勉強していきます
お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕」をコンセプトに
無駄な努力をさせないダイエットを提案いたします
基本を大切にした効果的なダイエットの動画を作成しています
『美と健康 ちゃんねるNo.５』は千葉県で美容系の会社を経営している「タカゾ－」がユ－チュ－ブで公開させていただいております
タカゾ－ ： ５８歳.美容師ユ－チュ－バ－
日本ダイエット健康協会.生活アドバイザ－
ラジオ体操公認指導員
詳しくはプロフィールをご覧ください
目まぐるしく進んでいく現代社会の真っ只中、
美と健康のために「今、何が必要なのか？」「どうすればみんながハッピ―なのか？」「何を学べば豊かな人生100年時代を創れるのか」
などの勉強をしております
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