今回は豆腐を使ったダイエットレシピです！
豆腐はタンパク質豊富でヘルシー✨
安くてダイエットにとってもぴったりな食材
ぜひ参考にしてください♡
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*豆腐オートミール*
-材料-
絹豆腐 1丁
オートミール 25g
水 90ml
中華ダシ 大さじ1
醤油 大さじ1
ネギ 適量
七味 適量
*ツナキムチーズ豆腐*
絹豆腐 1丁
ツナ 1缶
ごま油 大さじ1
醤油 大さじ1
キムチ 適量
チーズ 適量
ネギ 適量
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