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メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ！
食べたくなった
作りたくなったら保存といいね👍
そして、フォローもよろしくね😆
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【材料】2人分
鶏もも・・・300g
ナンプラー・・・大さじ1.5
レモン汁・・・大さじ1
みりん・・・大さじ1
片栗粉・・・小さじ1
塩・・・少々
ぶなしめじ・・お好み
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【作り方】
動画参照
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【アスリートにとって】
鶏もも肉はアスリートにとっていくつかのメリットがあります。まず第一に、高タンパク質で低脂肪な
