簡単すぎ骨盤ダイエット#ダンスダイエット #骨盤調整#脚痩せ

この筋肉は大事中の大事！膝関節と股関節に関係する筋肉だよ！ウチらの年代はこのくらいゆるくでも、大丈夫！少しずつやってみてね！代謝もアップして、痩せ痩せ体質になっちゃいましょう！太もも、内もも、細くなるよ！

#血糖値コントロール