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メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ！
食べたくなった
作りたくなったら保存といいね👍
そして、フォローもよろしくね😆
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【材料】
ぶなしめじ・・・100g
玉ねぎ・・・1/2個
玄米・・・60g
水・・・120cc
豆乳・・・大さじ2
コンソメ・・・小さじ2
オリーブオイル・・・大さじ2
塩・・・少々
胡椒・・・少々
ジェノベーゼ・・・適量
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【作り方】
動画参照
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