20キロ痩せた具体的な方法第3巻おばあちゃん比率4:3:3で痩せるのだぁ〜の巻＃かなにしダイエット＃痩せる方法＃痩せる食事#japanese healthy diet

昔ながらの食生活を参考に、食べる比率を変えれば自然と痩せるお話　20キロ痩せた具体的な方法を順をおってお話していきます
注意：お酒に弱い人、お子様の食事には料理酒か水を使ってください、酔っぱらいます
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