ウェディングフォトを撮る為に短期間のガチダイエットした時の記録です🔥
お仕事や育児が忙しくてエステやジムに行く人が難しい人でも家の中でだけで完結する方法になっています🏃
結婚式間近でダイエット中の花嫁さんなど参考にして頂ければと思います👰🏻♀️
0:00 オープニング
2:20 食事制限
↪︎ 2:39 朝ごはん
↪︎ 5:04 昼ごはん
↪︎ 6:13 夜ごはん
8:23 ダイエット漢方
10:20 運動【リングフィットアドベンチャー】
#花嫁美容 #ダイエット #短期間ダイエット
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🌱profile——————–
✐1993年生まれ/156cm
✐大分出身♨️
✐東京在住🗼
✐元美容職🪞（アイリスト）
✐1歳3歳息子と夫の4人暮らし👦🏻👶🏻👩🏻👨🏻
✐育児や旅行vlog、美容について発信📝
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