今回は単にチート！
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メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ！
食べたくなった
作りたくなったら保存といいね👍
そして、フォローもよろしくね😆
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【材料】
鶏胸肉・・・200g
醤油・・・大さじ1
みりん・・・小さじ1
すりおろしにんにく・・・適量
胡椒・・・少々
片栗粉・・・大さじ1/2
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【作り方】
動画参照
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【アスリートにとって】
鶏胸肉は低脂肪で高タンパク質な食品であり、筋肉の成長や修復に寄与します。アスリートにとっては筋肉の維持や体力の向上に役立
