どうも、りのです！
今回は、オーブン放置で作れる極あまさつまいもの作り方！
脂質オフはもちろん、冷やして食べることで血糖値の上昇がゆるやか→脂肪になりにくい。
また、食物繊維もたっぷりだから、ダイエット中は毎日1食は取り入れて欲しい🥰
さつまいもっていろんな作り方があるけど、オーブンで作るならじっくり焼くのが1番ベスト。
＼とろ甘になるコツ／
熱が冷めた後に冷凍庫にぶち込んで自然解凍したら、驚くほど甘くなるよ。
大量にストックがおすすめ！
【オーブンで放置！簡単さつまいも】
▼材料
・好きなさつまいも
（シルクスイートや甘太くんおすすめ♡）
▼作り方
①さつまいもを洗って予熱なしオーブン170度90分加
