ダイエット中かき揚げ食べたいけど…と我慢しなくて大丈夫！
レンジで簡単に作れるのにサクサクなかき揚げでしかないせんべい出来たのでぜひお試し下さい！
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これぞう
元パン屋。
主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。
【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください！
ダイエット
料理
オートミール
せんべい
電子レンジ
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～かき揚げでしかないやつ～
【材料】
・オートミール ２０g
・水 ２０ml
・小エビ ３g
・青のり 小さじ２/３
・白だし ３g
・ラカントS 小さじ１/２
・醤油 数滴
・塩 少々
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【今回使用したオートミール・おすすめ調味料】
・日食×これぞうの全粒オートミールごはん→ 僕がこだわり抜いた配合のオートミールです！
・ラカントS→
砂糖と同じ量でOK。人工甘味料不使用で料理にも違和感なく、むしろ美味しく使えます。
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2019.12 CBCテレビ 『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6 TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6 NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。 CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。
2021.9 フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。
2022.1 『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。
名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。
日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。
2022.2 KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』
2022 トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。
2022.3 読売テレビ『す！またんZIP！』に出演させて頂きました。
2022.6 CBCテレビ『チャント！』に再々出演させて頂きました。
2022.7 日本テレビ『ヒルナンデス！』に出演させて頂きました。
2023.8 日本テレビ『ヒルナンデス！』に再度出演させて頂きました。 他雑誌、ラジオ掲載多数
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●レシピ本●
『オートミール米化ダイエットレシピ』
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