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【160cm43kg】半年で11キロ痩せた30代の1日の食事と部屋作りvlog / 基本は腸活 / 糖質制限 / ダイエットレシピ

【160cm43kg】半年で11キロ痩せた30代の1日の食事と部屋作りvlog / 基本は腸活 / 糖質制限 / ダイエットレシピ

お久しぶりです✨
今年もよろしくお願いします!

今日は一日の食事vlogです☺️

よかったらゆるくのんびり見てください❣️

・mctオイル

・高タンパクきなこ

・はちみつ

・プロテイン

・カカオパウダー

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【動画内で着用!私がセレクトするアクセサリーのお店💍】

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→動画内のアイテムを紹介しています。

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【about me】
「推しの視界に入った時に恥ずかしくない自分でいる」
これを人生のモチベーションに生きている大人のオタクです。

・太らない習慣
・ひとり暮らしのシンプルライフ。

毎週金曜日20時頃に投稿しています。

「他にこんな人がいてよかった」
「私だけじゃなくてよかった」
なんて、
思ってもらえると嬉しいです

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