これ食っときゃ痩せる。元アスリートのモデルがお勧めする減量食。　#減量#減量飯#ダイエット#健康#筋トレ#workout#マッスルグリル#スマイル井上 さん　#セメント

マッスルグリルさんで紹介されていた
スマイル井上さんの「セメント」をアレンジ！

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