今回はゆるゆるなダイエット方法と健康・美容習慣についてシェアさせていただきました✍🏻✨
今後もヘルシー料理やヘルシースイーツについての動画をアップできたらなと思います😌
0:01 オープニング
0:39 和朝食作り
3:54 インナーケア(酵素＋サジー)
5:54 カフェタイム
7:07 ヘルシーな夕食作り
10:00 ユミコアオンライン(ストレッチ)
10:53 半身浴
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