「手間なしダイエット！16時間断食でカロリー計算不要！」

ルシカパパ夢叶FlawlessダイエットLINE公式⇒　　ぜひ、友達になってください！
手間をかけずにダイエットを行う方法である16時間断食について話しています。通常のファスティングと比べて身体への負担が少なく、実施しやすいとされています。16時間断食を夜に行うことで、睡眠の質が向上し、体重の減少や食事のコントロールが可能になると