たった１ヶ月で、3.7kg〜4.2kg ダイエット成功💖
その秘訣は、
とにかく頑張らないこと‼️
なぜならば、
ダイエットをがんばり過ぎちゃうと、
生存本能にスィッチが入り、
身体がリバウンドをおこさせようとしたり
マインドが三日坊主をおこさせようとしたり
とにかく、
これまで通りの生存方法を続けさせようと
してきます‼️
その結果、
ダイエットが失敗に終わるのです！！
🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️💦
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ダイエットは、
頑張らない方が、成功する🌟♬
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そんな
『頑張らない らくらくダイエット』
について、
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