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ダイエット中でも全力でクリスマスを楽しみたい!オートミールでケーキとチキン!

ダイエット中でも全力でクリスマスを楽しみたい!オートミールでケーキとチキン!

ダイエット中でも全力でクリスマスを楽しみたい!オートミールで作っちゃえば低糖質低カロリーでダイエット向きのケーキが作れるはず!
オートミールは粉砕なし!電子レンジでチンするだけ!超簡単でふわふわのスポンジが作れるよ!
味も抜群に美味しいし、失敗してもすぐに作り直せるから、料理が苦手な方にもおすすめだよ!

◆材料はこちら◆

【★★クリスマスケーキ】
・インスタントオーツ 15g
・調整豆乳 30ml
・全卵 25g
・米油 10ml
・グラニュー糖 5g
・絹豆腐 35g
・米粉 15g
・ベーキングパウダー 4g

・いちご
・生クリーム
・粉糖
・飾り

【★★チキンナゲット】
・鶏ひき肉 100g
・全卵 25g
・絹豆腐

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