本日の雑学は、
餅は食べ方次第でダイエット食材になる！
さらに、顎の骨や顔の筋肉への刺激で老け顔防止にもなるのです！
餅を激痩せ食材にする為のおすすめメニューや簡単レシピも存在します！
しかし餅は、間違った食事をすると腸内環境が悪化し、肥満や老化が加速してしまう。
危険な側面もあるのです😰
腸内環境を整えて、ダイエット&アンチエイジング効果を倍増させましょう^ ^
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0:00 OP
0:28 餅の危険性
2:35 餅で痩せる＆老化予防
3:54 餅＋ハチミツ脅威の効果
4:52 ハチミツの闇
5:22 餅＋食物繊維の脅威の効果
5:45 餅＋海苔の脅威の効果
6:17 食べる順番次第では太る
7:25 2024年の目標
#役立つ雑学 #雑学 #ライフハック
