【62kg→46kg】ストレスなく16kg痩せた時の私の食事ルーティン🍽️ダイエット方法🥑食事記録【Diet vlog】Eng sub:)

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ご視聴ありがとうございますෆ ̖́-

今回は16kg痩せた時の食事についての動画になります。

我慢するとストレスになるのでカロリー計算しながらちょこちょこ食べてました🍪
ダイエットは自分がストレスにならないように、かつ継続できるやり方が1番かなと思いま