【正月太り解消】下っ腹撃退ダイエットヨガ

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目次——————————————
00:00 ダイエットヨガ

01:30 前解説

02:30 呼吸・ほぐし

05:45 ワークアウト

12:25 フロー

18:05 後解説

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