今回は”ダイエット”のお話です！
年末年始で飲み食いする機会も多く、気が付いたら体重が…と嘆いておられる方もいるのではないでしょうか？
去年から本格的にダイエットを始めた大西はなんと12kgの減量に成功！
一体どんな方法で痩せたのか？
という訳で今回は”大西が効果を実感したダイエット法”をお伝えします！
食事制限や運動だけじゃない、誰でも簡単にできる方法から、PFCバランスの考え方、オススメのサプリの紹介まで幅広くお伝えしますので
是非最後までご覧下さい！
◆2023年12月中旬撮影のため、年始の震災は加味せず撮影しており
