長袖シャツからチラッと見えるカッコいい前腕を簡単に作る方法 冬でもさりげなく筋肉を見せて自己満足にひたりましょう！中高年51歳の凡人 初心者 元メタボの筋トレ＆ダイエット（肉体改造）実践記

前腕は習慣だけで鍛える事が可能です。
僕のこの前腕はまさに習慣だけでGetしました。
どうやって鍛えたのかを解説します。
冬の間はせっかく鍛えた筋肉を披露する機会がないですよね。
でも、前腕ならちょっと腕まくりをすればさりげなく見せる事ができます。
飲み会の時などに軽く腕まくりして、鍛え上げた前腕をチラ見せしながら「乾杯～！」とかやって自己満足にひたりましょう（笑）。