簡単！姿勢、痛み、血行、リンパ、ダイエット、スタイル、トレーニングなど全てに効果あり

内転筋をはがす（ほぐす）ことは体の機能アップだけではなく姿勢の改善からダイエットまで身体の悩みのほとんどに関係しています。しかし、ここがうまくケアできないという悩みは多いので今回は簡単にできるセルフケアをのせています。

#肩甲骨はがし#セルフケア#筋膜

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