元摂食障害、無理なダイエット、糖質制限、きつい食事制限を繰り返してきて、ようやく辿り着いた美と健康。私のように苦しんでほしくない！間違ったダイエットをしてほしくない！そんな思いで発信しています。
ということで今回は「これで脱自己嫌悪！まゆ姉のリアルな食事紹介！」激ハマり中のまごわやさしいレシピ、アンチエイジングメニュー、老けない食べ方、美に対するマインド、自炊、食生活のコツなどなど紹介していくぅ！食べながら痩せて、心も身体も美しく健康に！
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がんばるって、苦しむことじゃない。
ほんの少しの小さな行動で人生は変わっていく。
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「1日1つで人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ」
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