食欲を我慢しない野菜中心の食事で、食べるダイエットを開始しました。
ダイエット開始２か月で７キロ減り、ダイエットは継続中です。
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動画内で紹介した動画のリンクでです！
◆たっぷり野菜を食べる
◆〔砂糖不使用〕バナナキャロットケーキ
◆作り置きダイエット飯
◆１か月で５キロ痩せた作り置き料理
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#アラフォーダイエット #食べるダイエット #ダイエット開始
