🌺チャンネル登録はこちら↓
🌺プリシラのアロハショップご購入はこちら↓
トロピカルなフラワーアレンジメントやハワイ雑貨を販売しております。
🌺インスタグラム
運動と食事で１０キロ痩せた５０代です。
一週間単位で食事記録をとっています
５０代でも可能なダイエット方法に挑戦中
ただいま【冷ご飯ダイエット】【オートミール】【フラクトオリゴ糖】【にがり】【炭酸水】【ビタミンC】【カーブス】【デンマーク指揮ダイエット】【オオバコ】などを取り入れてダイエット中
最近やっていること
🌴エリスリトール
🌴全粒粉パン
🌴生姜葛湯
🌴わっぱ弁当(娘用)
🌴素漬け野菜
🌴冷やし焼き芋(安納芋)
🌴もち麦ご飯(玄米)
🌴オーバーナイトオーツ
